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Bodybuilding
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Zurückführen der Schultern am Kabel
von trainify-team
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Vorwärtsheben der Arme (tiefer Block)
von trainify-team
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Seitliches Armheben mit Kurzhanteln
von trainify-team
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Seitwärtsheben der Arme (gebeugt)
von trainify-team
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Hochstemmen der Langhantel (von vorn)
von trainify-team
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Armbeugen mit Langhantel (proniert)
von trainify-team
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Trizeps am Kabel (supiniert)
von trainify-team
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Arnold Dips
von trainify-team
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Abwechselnde Konzentrationscurls
von trainify-team
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