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Turnen

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Theraband

von saba
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Airex

von saba
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8 Übungen

Pezziball II

von saba
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Pezziball

von saba
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Bauchmuskeltraining am Reck (Ganzkörperspannung)

von manuel
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Rumpfbeugen mit Kurzhantel

von manuel
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Crunches (Situps)

von manuel
4

Crunches diagonal

von manuel
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Hock-Streck-Sprung

von manuel
3

Fußgelenksprünge zyklisch

von manuel
 
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