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Rücken-Fit
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Übung im Einbein-Kniestand: Lockerung der Wirbelsäule
von bushido reha-team 1
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Mobilisierung, Lockerung der Wirbelsäule
von bushido reha-team 1
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Kräftigung seitlicher Rumpf, Oberschenkelmuskulatur
von bushido reha-team 1
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Kräftigung von Rücken- Bauch- und Becken-Bein-Muskeln
von bushido reha-team 1
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Entspannung der Wirbelsäule, Kräftigung, Koordination der Rumpfmuskulatur
von bushido reha-team 1
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6 Übungen
Rücken-Fit V (kopiert von bushido reha-team 1)
von Gast
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Lockerung, Mobilisierung der Lendenwirbelsäule
von bushido reha-team 1
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Dehnung, Lockerung der Rückenmuskulatur
von bushido reha-team 1
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"Brust raus" Kräftigung von Gesäß und Rücken, Dehnung Brustmuskulatur
von bushido reha-team 1
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Kräftigung der geraden Rückenmuskeln, Bauch, Gesäß
von bushido reha-team 1
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