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Schultern

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Schulterdrücken

von Shademan
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Brust-/Schultertraining mit Hantelscheibe

von manuel
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10 Übungen

Schultern und Arme (kopiert von trainify-team)

von ookidooki
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6 Übungen

Po, Beine, Hüfte, Schulter-Fit

von bushido reha-team 1
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Zurückführen der Schultern am Gerät

von trainify-team
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Vorwärtsheben der Arme mit Kurzhantel

von trainify-team
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Senkrechtes Hochziehen der Langhantel

von trainify-team
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Vorwärtsheben der Arme mit Langhantel

von trainify-team
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5 Übungen

Schultern und Arme

von trainify-team
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Seitwärtsheben der Arme (Kabelzug)

von trainify-team
 
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