Gyaku ohne Pause
Erstellt von: Cardo
Übungs-Beschreibung
Ein Partner steht Kamae, der andere schlägt ohne Pause auf den Partner Gyaku Zuki.
oder: stehende Partner bewegt sich dabei im Raum
oder: stehende Partner hat pratze in der Hand und Übung ohne Fausschützer (trainiert gleichzeitig starkes Handgelenk)
Beachte: keine Pause
Hüftrotation
nie mit Personen trainieren, die fehler in der technik haben!!!
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