Grundposition im Karate-Freikampf Kumite)
Übungs-Beschreibung
Kamae:
Kampfstellung aus der man agieren und reagieren kann, der Stand ist in etwa schulterbreit, das Gewicht ruht auf den Fussballen, (beim Steppen, kleine dynamische Sprünge aus den Fussgelenken, versuchen die Fersen möglichst nicht am Boden ab zu setzen- Muskeldehnungsimpuls aus den Waden ausnutzen) welche ca. 45 Grad nach vorne zeigen,
Die Deckung:
Beide Arme befinden sich in einer Position, in der man angreifen, blocken und kontern kann, eine gute Armposition ist die Grundvoraussetzung um im Kampf zweckmässig handeln zu können.
Die hintere Hand ist vorm Bauch, der am Körper Ellenbogen angewinkelt und der Unterarm möglichst eng am Körper aus dieser Position kann man eine Technik mit der hinteren Hand (Gyaku- Tsuki) direkt, gerade und schnellstmöglich ausführen
Der vordere Arm ist ca. 90 Grad gebeugt, der Ellenbogen ungefär zwei Faustbreit vom Oberkörper weg, die Faust befindet sich in der Verlängerung der Schulter, so kann man mit der vorderen Hand direkt mit einer Technik starten (z.B. Kizami Tsuki- gerade Armtechnik) bzw. blocken
Diese Übung bewerten
Diese Übung in die eigene Webseite einbauen
