Grundtechnik Gyaku Tsuki (Armtechnik mit dem hinteren Arm)
Erstellt von: christiangruener
Übungs-Beschreibung
Gyaku Tsuki Grundtechnik:
Die zweifellos wichtigste Technik im Wettkampf-Kumite ist der Gyaku-Tsuki. Er kann in einer Vielzahl von Varianten, als Angriff, direkter und indirekter Konter oder nachgesetzt ausgeführt werden.
Grundlegend bei allen Spielarten dieser Bewegung ist aber eine gute Grund-Position (siehe Übung: Grundposition), guter Abdruck aus den Beinen, guter Hüfteinsatz, eine gute Haltung vor, während und nach der Technik, sowie eine ausgeprägte Zurückschnapp-Bewegung
Tipp: immer erst einmal die Technik im Stand langsam üben ggf. in Teilbewegungen isoliert üben, bevor das Ganze aus der Bewegung und mit dem Partner trainiert wird.
Grundposition
Zwischenposition
Endposition (Streckung des Armes, einderhen der Hüfte, Aufstellen des hinteren Fußes)
Zurückschnappen des Armes, Zurückführen der Hüfte, Zurückkehren in die Grundposition (Kamae)
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