Kräftigung der schrägen Rückenmuskeln
Erstellt von: bushido reha-team 1
Übungs-Beschreibung
auf einem Stuhl oder einen Hocker aufrecht sitzen, die Füße stehen locker auf dem Boden
immer ein Knie hochziehen und den gegenüberliegenden Ellenbogen zu diesem Knie führen
den Rücken möglichst gerade lassen
immer abwechselnd mit jeder Seite üben
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