Kräftigen der Hüft- und seitlichen Oberschenkel- Muskulatur
Erstellt von: bushido reha-team 1
Übungs-Beschreibung
aufrecht neben einem Stuhl oder ähnlichem stellen an der Stuhllehne festhalten
ein Bein seitlich abspreizen und dann wieder zum Boden führen
beim Üben den Oberkörper gerade halten, mit jedem Bein jeweils 10-15x
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