Dehnung, Lockerung der Rückenmuskulatur
Übungs-Beschreibung
Knie-Ellenbogen-Stand:
das Kinn fest zur Brust ziehen und den Rücken nach oben hinausdrücken („Katzenbuckel“).
Knie-Ellenbogen-Stand:
das Kinn fest zur Brust ziehen und den Rücken nach oben hinausdrücken („Katzenbuckel“).