Dehnung Oberschenkelinnenseite
Erstellt von: bushido reha-team 1
Übungs-Beschreibung
im Stand: immer ein Bein zur Seite spreizen und das Gewicht auf das andere , leicht gebeugte Bein verlagern, Dehnung an der Innenseite des Oberschenkels vom gespreizten Bein
diese Position 10 Sekunden halten und dann wieder in die Ausgangsstellung
2x pro Seite.
Diese Übung bewerten
Diese Übung in die eigene Webseite einbauen
