Grundübung: Technikwiederholung/ fluss:

-vorderes Bein Mawashi jodan (Halbkreis-Fußtechnik zum Kopf)- vorn absetzen

- hinteres Bein Mawashi jodan vorn absetzen

- anderes vorderes Bein Mawashi Geri vorn absetzen

- hinteres Bein Mawashi Geri vorn absetzen...

diese Übung immer einen Durchgang, der eine Partner und dann der andere Partner üben

durch mehrere Runden wird eine hohe Anzahl an Kicks geübt, dadurch bekommen die Schüler Sicherheit in die Ausführung und Kontrolle der trainierten Fußtechniken