Mawashi: Techniktraining mit vielen Wiederholungen
Erstellt von: christiangruener
Übungs-Beschreibung
1x Mawashi, 2x Mawashi, 3x Mawashi bis 10x und wieder zurück
(immer eine ganze Bewegung ausführen>vorsetzen- Kick- zurücksetzen...)
++ mit vorderem und hinterem Bein auch Uramawashi, Mawashi chudan, ..
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