Übung im Einbein-Kniestand: Lockerung der Wirbelsäule
Erstellt von: bushido reha-team 1
Übungs-Beschreibung
die Hände nach vorne strecken und das Körpergewicht über das Bein verlagern
dann mit dem Fußrücken des knienden Beins leicht vom Boden abdrücken
mehrfach wiederholen und die Beinstellung wechseln
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