Reaktion
Erstellt von: Axel Behrendt
Übungs-Beschreibung
Gruppentraining:
Ein Partner (Trainer) steht ca. 10-15m (kann auch kürzer sein) von der Gruppe entfernt und hält einen Arm/Faust nach vorne (Daumen ist nach oben aufgestellt). Die Gruppenmitglieder laufen nun einzeln auf den Trainer zu, der kurz vor dem Erreichen seiner Person den Daumen nach links oder rechts dreht und damit die Richtung anzeigt, wo der Trainierende den Trainer passieren soll.
Anschließend könnten weitere Aufgaben verteilt werden (zb.ABC Läufe) bevor man sich der Gruppe wieder anschließt.
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