Knie-Beugen an der Beinpresse
Erstellt von: FGFN
Übungs-Beschreibung
Training vor allem der Oberschenkel-Muskulatur
Gewicht und Wdh.siehe Bankdrücken mit Frei-Hantel
Wichtig: Knie-Beugung maximal im rechten Winkel, ansosnten zu hohe Belastungen auf das Knie-Gelenk
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