Büro Workout - Beinkreisen
Erstellt von: Chau
Übungs-Beschreibung
Wenn sie täglich mehrere Stunden im Büro sitzen und dennoch was für ihren Körper tun wollen, so sind die Büro Workout Übungen perfekt für sie.
Setzen Sie sich bei dieser Übung aufrecht hin.
Heben Sie ein Bein und lassen Sie es leicht kreisen.
Nach ungefähr 12 Umkreisungen wiederholen Sie diese Übung mit dem anderen Bein.
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