Technik-Grundübung am Partner (Reaktion)
Erstellt von: christiangruener
Übungs-Beschreibung
Reaktion>
mit dem artner in Kamae bewegen: Partner hält die hintere Faust vorm Bauch> wenn dieser die Hand öffnet, dann führt der Partner Gyaku Tsuki zur Hand aus
+wenn der Partner vordere Hand öffnet (Handfläche seitlich) öffnet, kickt der Partner v. Bein Mawashi
++beide Vorgaben zusammen
+++ beide Partner können anzeigen
++++ zusätzlich kann der Trainer klatschen, dann müssen die Übenden ganz schnell einen neuen artner finden und sich "Rücken-an-Rücken" hinsetzen. Das Paar, welches zuletzt sitzt, macht 5 Hockstreck-Sprünge, dann mit dem neuen Partner wieder üben.
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