Badminton zum Aufwärmen
Erstellt von: manuel
Übungs-Beschreibung
Es wird das Netz gespannt und auf jeder Seite befindet sich eine gleiche Anzahl an Spielern. Außerdem liegen auf jeder Seite gleich vielen Federbälle auf dem Boden im Spielfeld verteilt. Wenn das Spiel losgeht, darf jeder Spieler nur genau einen Ball in gleizeitig in den Händen halten. Dieser Federball wird dann über das Netz auf die gegnerische Seite geworfen.
Wenn das Spiel beendet wird (nach 1,2,3 oder 5 Minuten) verliert die Mannschaft, die die meisten Bälle auf Ihrer Seite leigen hat.
Das Spiel ist konditionell ziemlich anspruchsvoll und zum aufwärmen hervorragend geeignet.
Soll das Spiel immer eindeutig ausgehen, beginnt eine Seite mit einem Federball mehr oder weniger.
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