Frage-Antwort-Übung:

Druckoptimierte Version Empfehlen
Erstellt von: christiangruener

Übungs-Beschreibung

Ein Partner gibt immer eine Technik vor und der andere muss adäquat mit einer Technik reagieren, die Aufgabenstellung wird mit jeder Bedingung, die dazu gefügt wird immer komplexer.

Ähnlich wie im Wettkampf, wo man immer einen Schritt weiter als der Gegner denken muss und auf veränderte Bedingungen reagieren muss.

1) Arm-Bein/Bein Arm: Partner gibt eine Armtechnik vor und ich muss mit einer Beintechnik antworten und umgekehrt

2) nun zusätzlich: Vorne-hinten/hinten-vorne: wenn die Technik mit der vorderen Extremität ausgeführt wurde, dann nun mit hinterer Extremität antworten etc.

3) nun zusätzlich: jodan-chudan/chudan-jodan

4) nun zusätzlich: wenn Halbkreistechnik (Mawashi, Uramawashi, Uraken, Haito etc.), dann direkte Technik (Mae-Geri, Ushiro-Geri, Tsuki…)

Diese Übung bewerten

0

Diese Übung in die eigene Webseite einbauen

 
197 User - 65 Trainingspläne - 246 Übungen