spielerische Distanz/Reaktions- Übung:
ein Partner läuft immer:
-vor und zurück
-links und rechts
-beides kombiniert
der andere Partner versucht immer den gleichen Abstand zu halten, d.h. kommt der Partner vor, muss er zurückgehen und anders herum
bewegt sich der Partner nach links und rechts, dann muss der andere versuchen immer gegenüber zu bleiben
Partner bewegt sich langsam aus weiter Distanz auf den anderen Partner zu, dieser sagt laut „Stopp“, wenn er denkt, dass die Distanz nah genug für Gyaku Tsuki ist
Bildhafter Vergleich: wie früher bei den Rittern, h.Bein Kick oder Kombinationen sind wie Pfeil und Bogen (weite Distanz), v. Bein Kick sind wie langes Schwert (mittlere Distanz), Einzel-Armtechniken sind wie ein Dolch (nahe Distanz), Ok, ok. Ist ein wenig blutrünstig, vielleicht fällt Euch ja etwas humaneres ein ;)
Die folgende Übung bringt gerade Kids viel Spaß beim Üben:
ein Partner steht gerade auf der Stelle und hat die Hände auf Bauchhöhe vorm Körper gefaltet, der andere Partner steht in Kamae diesem gegenüber, der Partner mit den geschlossenen Händen dreht sich langsam auf der Stelle, der Andere versucht durch seitliches Steppen immer gegenüber und in genügendem Kampfabstand zu bleiben
Klappt das, dann kann nun der Partner, der sich auf der Stelle dreht, ab und zu die Hände auseinander ziehen und gibt dadurch die Zielregion (chudan) frei, der Partner reagiert auf dieses Signal und führt Gyaku
Nachdem ihr die Technik erklärt und üben lassen habt, lasst zur Abwechslung einfach einmal Trainierenden hinsetzen.
Nun fragt Ihr was alles am Gyaku De-ai wichtig ist.
Die Schüler, die etwas wissen, können für einen richtigen Beitrag ruhig auch gelobt werden, das spornt natürlich alle anderen an auch etwas konstruktives bei zu tragen…
Weitere Idee: Lasst Du denjenigen, der sich am meisten angestrengt hat, einmal die Technik vor allen anderen vorzeigen.
Der Partner schwingt den Karate-Gürtel (so 1-1,5 m lang) von rechts und links oder von links nach rechts (weit ausholen, damit frühzeitig zu erkennen ist in welche Richtung ausgewichen werden soll), der andere Partner geht seitlich (natürlich immer in die entgegengesetzte Richtung) und blockt dabei
++ Partner holt mit dem Gürtel weit von oben aus, jetzt kontert der andere direkt mit Gyaku Tsuki chudan
natürlich erst, wenn die Technik Gyaku Tsuki soweit klappt,
1. Partner bewegt sich langsam aus weiter Distanz auf den Anderen zu, so soll sich der „Konternde“ erst einmal „austesten“ in welcher Distanz er den Gyaku ansetzen sollte
2. Partner macht einen ganzen Schritt vor
3. aus dem Stand mit Push vorsteppen
4. mit Push aus dem Bewegen
Ein Partner hält seinen Faustschützer mit der Polsterseite zum Partner (dieser steht im Kamae) etwas über Kopfhöhe, dann lässt er irgendwann diesen Schützer von oben fallen, der Partner versucht auf Bauchhöhe mit Gyaku zuki den fallenden Schützer zu treffen
Der Partner schwingt den Karate-Gürtel (so 1-1,5 m lang) von rechts und links oder von links nach rechts (weit ausholen, damit frühzeitig zu erkennen ist in welche Richtung ausgewichen werden soll), der andere Partner geht seitlich (natürlich immer in die entgegengesetzte Richtung) und blockt dabei
++ Partner holt mit dem Gürtel weit von oben aus, jetzt kontert der andere direkt mit Gyaku Tsuki chudan
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